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| 介绍: | 中国知名球星,前德国亚琛队主力前锋,前申花队主力前锋。 | |
| 性别: | 男 | |
| 出生日期: | 1975年02月14日 | |
| 家乡: | 上海 | |
| 现居住地: | 上海 | |
| 我的博客: | http://blog.sina.com.cn/xiehui |
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谢晖
:巡游者足球小知识:在参加足球运动时穿上风雨衣会出更多的汗。这种方法是不是能燃烧更多的脂肪,达到更好的运动效果?大错特错!这样做会加速身体流失水份及矿物质。在半脱水的状态下剧烈运动对身体是有害的,更不用谈什么效果了!
:巡游者足球小知识:在参加足球运动时穿上风雨衣会出更多的汗。这种方法是不是能燃烧更多的脂肪,达到更好的运动效果?大错特错!这样做会加速身体流失水份及矿物质。在半脱水的状态下剧烈运动对身体是有害的,更不用谈什么效果了! 谢晖
:足球小知识:碳水化合物(主食)的摄入对足球运动员来说应该放在第一位。因为归根结底足球的有氧运动能力是最重要的!国内平时训练两小时前,运动员摄入的碳水化合物量一般都不够。一根蕉是不错的选择。香蕉中的碳水化合物最容易被人体吸收。
:足球小知识:碳水化合物(主食)的摄入对足球运动员来说应该放在第一位。因为归根结底足球的有氧运动能力是最重要的!国内平时训练两小时前,运动员摄入的碳水化合物量一般都不够。一根蕉是不错的选择。香蕉中的碳水化合物最容易被人体吸收。 谢晖
:足球小知识:碳水化合物(主食)的摄入对足球运动员来说应该放在第一位。因为归根结底足球的有氧运动能力是最重要的!国内平时训练两小时前,运动员摄入的碳水化合物量一般都不够。一根是不错的选择。香蕉中的碳水化合物最容易被人体吸收。
:足球小知识:碳水化合物(主食)的摄入对足球运动员来说应该放在第一位。因为归根结底足球的有氧运动能力是最重要的!国内平时训练两小时前,运动员摄入的碳水化合物量一般都不够。一根是不错的选择。香蕉中的碳水化合物最容易被人体吸收。 谢晖
:足球小知识:所有的碳酸饮料对球员来说都是有副作用的。在剧烈运动后,人体肌肉产生了大量乳酸。碳酸会抑制乳酸的代谢,而且大多碳酸饮料含糖量超高,对人体各项指标都不利。但苏打水和带气矿泉水正好相反!它们PH值成碱性,非常利于乳酸代谢,而且不含糖!家长们要注意让小球员养成好的习惯!
:足球小知识:所有的碳酸饮料对球员来说都是有副作用的。在剧烈运动后,人体肌肉产生了大量乳酸。碳酸会抑制乳酸的代谢,而且大多碳酸饮料含糖量超高,对人体各项指标都不利。但苏打水和带气矿泉水正好相反!它们PH值成碱性,非常利于乳酸代谢,而且不含糖!家长们要注意让小球员养成好的习惯! 谢晖
:从现在开始,每天巡游者会教大家一些足球的小知识。可不要忽视它们哦!细节决定成败!1,对盐的认识。运动员需要比一般人食用更多盐吗?错!盐会夺取体内水份,在夏天更危险!中国人食盐超标3倍!所以为什么中超那么多球员抽筋。家长知道了吗?
:从现在开始,每天巡游者会教大家一些足球的小知识。可不要忽视它们哦!细节决定成败!1,对盐的认识。运动员需要比一般人食用更多盐吗?错!盐会夺取体内水份,在夏天更危险!中国人食盐超标3倍!所以为什么中超那么多球员抽筋。家长知道了吗? 他的照片
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朱骏:利物浦比中超好玩多了 《巴贝拉晖常... 谢晖发表于:2010-07-16 10:45
世界杯硝烟散去,《巴贝拉晖常世界杯》也到了跟朋友们说再见的时候了!最后一期节目我请到了以前的老板----朱骏来做客,为我们盘点本届世界杯,顺便谈谈他的"利物浦"! 感谢各位朋友一个多月来的... 查看全文>>
全球男同性恋支持西班牙队夺冠?《巴贝拉晖... 谢晖发表于:2010-07-11 11:31
男人眼中南非世界杯激情四射!女人眼中“男妃世界杯”基情火热!决赛当前荷兰队同性恋隐患影响团结?西班牙同性恋偶像却化绯闻为动力!C罗自恋过度遭受队友排挤,勒夫不文明行为却闪闪惹人爱?佟晨洁做客我的晖... 查看全文>>
我对中国足球想说而且不能不说的一些话 谢晖发表于:2010-07-08 21:17
当我们沉浸在世界杯带给我们的欢乐的同时,似乎忘记了中国足球曾经带给我们的失望与痛苦。为什么职业化道路十六年,睁眼看世界的中国足球依旧落魄?为什么我们知道别人的长处,却始终不去尝试做一些关... 查看全文>>
中国球员收入大曝光!《巴贝拉晖常世界杯》... 谢晖发表于:2010-07-06 08:54
从甲A时代到中超时代,球员收入最高暴涨两千倍!赢球奖金以鞋盒计算,现金是比赛获胜最大助力?朱骏莫拉蒂财大气粗,他们的足球净收入还不如一个幕后的足球经纪人?本期节目我请来了申花老队友申思,坦诚相见直... 查看全文>>
巴西球员很“黄”很暴力!《巴贝拉晖常世界... 谢晖发表于:2010-07-03 09:25
罗比尼奥式粗口绝非独领风骚,梅洛黑脚罗本假摔都是球场十八班武艺绝招!巴西球员能跳桑巴也能打架,“野兽”埃德蒙多更是勇气可嘉!对于球场种种暴力行径,愤怒主播万峰表示,骂人是不对的,打架情有可原!谢晖... 查看全文>>


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谢晖
20年前我和儿时的玩伴一起在楼下水泥地踢着野球。...
从朱俊入主申花之后就再也没有关注过申花。
















